連休だからプチ瞑想で頭の中も掃除しておこう 私たちって朝から晩まで考え事していて 常に頭がゴチャゴチャしています。 昼寝でリセットも良いですが、 もっとカンタンに脳の疲れを取る方法があります。 プチ瞑想です。 家にいる時に時間が取れたらやってみ…